時間：2025-09-12 20:10:26 來源：邯鄲市學(xué)步橋小磨香油有限公司 點擊數(shù)：96
入秋后，天氣漸涼，養(yǎng)生也該跟著 “換季”。說到秋季養(yǎng)生食材，山藥絕對是 “寶藏選手”，而用學(xué)步橋純芝麻醬搭配山藥，更是把 “天然鮮香” 與 “健康營養(yǎng)” 焊死在餐桌上，簡單兩步就能解鎖秋日美味，快來試試！
秋天吃山藥，藏著多少養(yǎng)生門道？
秋季氣候干燥，人體易出現(xiàn) “秋燥” 不適，山藥恰好能對癥調(diào)理。它富含黏液蛋白，能滋養(yǎng)脾胃，幫我們消化秋季常吃的溫補(bǔ)食材；同時，山藥中的維生素 C 和膳食纖維，既能緩解干燥引起的皮膚不適，又能促進(jìn)腸道蠕動，避免秋膘堆積。而且山藥性質(zhì)溫和，不管是老人、小孩還是脾胃虛弱的人，秋天吃都能補(bǔ)而不燥，妥妥的 “應(yīng)季養(yǎng)生王”。
學(xué)步橋純芝麻醬：天然調(diào)味，給美味加 “健康分”
選對調(diào)味是健康飲食的關(guān)鍵，學(xué)步橋純芝麻醬從源頭把控品質(zhì) —— 只用國產(chǎn)上好的優(yōu)質(zhì)芝麻研磨，無添加鹽、糖、防腐劑，打開就能聞到濃郁的芝麻原香，每一口都是天然營養(yǎng)。它不僅能提升食材風(fēng)味，還自帶優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，搭配山藥吃，既能補(bǔ)營養(yǎng)，又不會給身體添負(fù)擔(dān)，真正實現(xiàn) “天然調(diào)味更健康”。
2 種經(jīng)典吃法，香到舔盤！
1. 涼拌山藥：5分鐘搞定的清爽開胃菜
? 食材：山藥1根、學(xué)步橋純芝麻醬2勺、生抽1勺、香醋半勺、蔥花少許
? 做法：山藥去皮切條，開水焯 1 分鐘后過涼水，保持脆嫩口感；碗中放芝麻醬，加少許溫水?dāng)噭?，再倒入生抽、香醋調(diào)成醬汁；把醬汁淋在山藥條上，撒上蔥花，拌勻就能吃。芝麻醬的醇厚裹著山藥的脆甜，一口下去清爽不膩，解秋燥超合適！
2. 芝麻醬山藥湯：暖身又滋補(bǔ)
? 食材：山藥1根、學(xué)步橋純芝麻醬1勺、雞蛋1個、蔥花、鹽少許
? 做法：山藥去皮切滾刀塊，鍋中加適量清水，放入山藥煮10分鐘至軟爛；取小碗放芝麻醬，加少量湯攪勻，再倒入鍋中，攪拌至湯汁微稠；淋入打散的雞蛋液，待蛋液凝固后，加少許鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。這碗湯喝起來暖暖的，芝麻醬的香融入山藥的綿密，營養(yǎng)又暖胃，秋季喝再合適不過。
秋天吃山藥，別再只簡單蒸著吃啦！用學(xué)步橋純芝麻醬這么一拌、一煮，天然香味直接拉滿，還不用額外加過多調(diào)料，健康又美味?？斐弥剿幷r嫩，動手試試這兩種吃法吧~
