時(shí)間：2025-09-05 19:30:26 來(lái)源：邯鄲市學(xué)步橋小磨香油有限公司 點(diǎn)擊數(shù)：284
開學(xué)季鬧鐘一響，媽媽們還在為早餐手忙腳亂？既要讓娃吃得營(yíng)養(yǎng)，又要趕得上學(xué)校早讀，每天做早餐簡(jiǎn)直就像在“打仗”！別慌，今天就給您分享兩款超快手早餐食譜，用學(xué)步橋黑芝麻醬和學(xué)步橋小磨香油做主角，5分鐘就能端上桌，好吃又營(yíng)養(yǎng)，還能讓你每天早上多睡半小時(shí)哦~
黑芝麻醬抹吐司-一口香入魂的能量早餐
要說(shuō)早餐界的“懶人救星”，吐司絕對(duì)排得上號(hào)，但普通果醬早就吃膩了，而且總少點(diǎn)新意？試試用學(xué)步橋黑芝麻醬升級(jí)，香到咬一口就忘不了！
準(zhǔn)備食材（1 人份）
? 全麥吐司 2 片（學(xué)生黨建議選全麥款，飽腹感更強(qiáng)還能補(bǔ)膳食纖維）? 學(xué)步橋黑芝麻醬 2-3 勺
? 可選搭配：火腿片、生菜葉、香蕉片、藍(lán)莓、堅(jiān)果碎（有啥加啥，30 秒搞定顏值升級(jí)）
制作步驟（全程 3分鐘）
1. 吐司放入面包機(jī)/微波爐加熱15秒（熱吐司更能激發(fā)芝麻醬的香味，冷吃也可，看個(gè)人習(xí)慣）；
2. 取一片熱吐司，均勻抹上學(xué)步橋黑芝麻醬——這款芝麻醬是純黑芝麻磨的，沒(méi)有添加蔗糖和防腐劑，挖的時(shí)候能看到細(xì)膩的油潤(rùn)質(zhì)地，抹開不結(jié)塊，滿屋子都是芝麻的焦香；
3. 喜歡甜口的可以疊上幾片香蕉，喜歡豐富口感就撒點(diǎn)堅(jiān)果碎或再蓋上另一片吐司，搞定！
黑芝麻本身就是“營(yíng)養(yǎng)小能手”，含有的鈣和蛋白質(zhì)比牛奶還豐富，學(xué)生黨早上吃能補(bǔ)能量、護(hù)視力，上課不容易犯困。學(xué)步橋黑芝麻醬入口綿密絲滑，香濃醇厚，用它來(lái)抹吐司，簡(jiǎn)直再合適不過(guò)！
香油潑雞蛋-嫩滑入味，10 秒出香味
早上再給娃喝點(diǎn)熱乎的，試試香油潑雞蛋！開水一沖、香油一潑，嫩滑又暖胃，比煮雞蛋快 10 倍，還能搭配粥、面條一起吃。
準(zhǔn)備食材（1 人份）
? 雞蛋1個(gè)、開水約200ml、學(xué)步橋小磨香油1勺、鹽、蔥花（可選，調(diào)味用）
制作步驟（全程 2分鐘）
1. 雞蛋打入碗中，用筷子攪打均勻（多攪打幾下，雞蛋會(huì)更嫩滑，沒(méi)有蛋腥味）
2. 順著碗邊，慢慢倒入開水（水和雞蛋的比例 1:1.5，太稀會(huì)沒(méi)味道，太稠會(huì)結(jié)塊）
3. 加少許鹽調(diào)味，撒上蔥花，最后淋上1勺學(xué)步橋小磨香油，完美！
重點(diǎn)來(lái)了！學(xué)步橋小磨香油是傳統(tǒng)石磨工藝低溫慢磨，香味純正，剛淋上去就有股醇厚的芝麻香，瞬間讓簡(jiǎn)單的雞蛋美味無(wú)比！學(xué)生黨早上容易沒(méi)胃口，香油潑雞蛋清淡不膩，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)時(shí)刻在線！
孩子開學(xué)后，別再隨便對(duì)付早餐啦！用學(xué)步橋黑芝麻醬和小磨香油，5 分鐘就能做出好吃又營(yíng)養(yǎng)的早餐，讓娃吃得營(yíng)養(yǎng)又美味，帶著滿滿元?dú)馊ド险n～要是你還有其他快手早餐做法，也歡迎在評(píng)論區(qū)分享，咱們一起做 “高效干飯人”！
